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如何防治司机职业高发病?
来源:安保部  浏览次数:7353 日期:2012-02-21

 

        在特定的环境、特定的条件下,窝居在巴掌大的驾驶室里,从事高度紧张、高度颠簸的复杂作业,时间久了,对身体的危害是显而易见的。那么,驾驶员在行车途中怎样进行自我保健呢?

  多喝水。饮水时,可选用活性水,因为活性水可直接渗透细胞,把细胞内废物快速排出,同时补充细胞活性氧,活化细胞,使驾驶员精神振奋,减轻疲劳。

  自备些白砂糖。出车时,带上500克白砂糖,无补给时,还可服用,若遇车祸,轻伤者破皮流血,把白砂糖洒在伤口上,不仅有止痛、止血、消炎作用,而且愈后不留疤痕。

  可带点葡萄干。在长途行车中,有疲劳感时,马上嚼食优质葡萄干20-50克,以补充肝糖元,使人头脑清醒,恢复体力。不方便的话,口袋里放上一把糖块也有必要。一旦出现低血糖时,嚼食糖块也有帮助

  不忘抽空做做自由操。下车时伸伸胳膊踢踢腿,摇头晃脑揉揉眼。这样既能纠正过久的体位,防止肌肉劳损和器官劳损,也能恢复肌体功能,保证安全行车。

  后记:小编在此提醒广大司机朋友, 一定要重视自身健康状况。另一方面,希翼相关部门更加关注司机群体健康体检,提高“体检门槛”。

 

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